時下有很多號稱快速**的**方法，其中以另類飲食**為首，那么另類飲食**真的像大家想象的那樣，具有很好的****效果嗎？
另類飲食**一：蘋果酸奶**法
　　蘋果酸奶**法就是**三頓吃蘋果和酸奶， 而且三天下來體重肯定有所下降。所以很多美眉認為，在平時她們盡可以吃水果**。
　　可是別盲目的以為水果就是低熱量的代名詞。水果也分為**水果和增肥水果，其中你所鐘愛的**水果如芒果、荔枝、榴蓮、香蕉都是熱量極高的水果，以榴蓮為例，500克就有500千卡的熱量。而且只有那些家常水果如西瓜、西紅柿、柚子、蘋果等，才是**的好幫手。
另類飲食**二：什錦色拉**
　　大多數美眉認為什錦色拉大部分是青菜，從而有利于**。
　　大多數美眉以為**三餐都吃色拉，總能讓自己減掉兩斤肉吧�？墒且环Q體重，還是原來的體重。一大盤蔬菜攝入卡熱量是很低，但是色拉里的蛋黃醬、千島汁、熏肉、火雞肉、火腿片，它們添起來的熱量一點可不比一碗米飯少。所以，下次吃色拉，不要再大肆放調料了。
　　另類飲食**三：多添調味料
　　不知從哪得來的消息說，烹調的時候多添調味料，可以刺激大腦神經轉達“飽”的指令，這樣就能少吃一些。
　　這種說法是否有理還有待查證，可以美眉要知道的是調味料本身就蘊含著很高的熱量。舉例：一湯匙西紅柿汁的熱量是60卡，而一湯匙奶油的熱量是135卡，30克油辣醬的熱量有50卡。所以，當你拼命往菜花里添調味料的時候，可要先掂量一下等下又要多攝取多少熱量吧。
麗源堂Ss燃脂排油 官方網咨詢訂購熱線： 400-690-8961；13718066155 咨詢qq：2274899223

http://www.lytss.com

資訊來源：http://www.lytss.com