有這樣一個傳說，你從什么時候開始跳肚皮舞的，你的年齡就會停在那個時候。這個傳說有什么依據呢？肚皮舞不像傳統的運動，它是最適合女性的舞蹈，而且混合了很多抗衰老的動作，加上呼吸的技巧，因此增加了血液循環，平衡和柔軟度。因此，肚皮舞也被稱為“女人的魔術”，它清潔，塑形，并修復你的身體。是最天然的“護膚品”，比任何昂貴的要命的護膚品要好一百倍。

肚皮舞適合任何年齡段的女性，沒有舞蹈基礎都可以，可從最基礎的練起。不管是胖是瘦，都可以練習肚皮舞。它對于每個女人的好處都是巨大的，下面我們就來細數一下肚皮舞的好處。

年輕靚麗保持身材

年輕是每個女性一輩子都在追求的名詞。要成為一個魅力女人，肚皮舞是不可缺少的，不論是保持身材氣質還是用于社交場合它都很重要。而且肚皮舞可以以舞代步，跳上1、2個小時就相當于揍了成千上萬步，而從運動量強度來看，它介于步行和慢跑之間，不容易感到疲勞，反而會有輕松、舒暢的感覺。


調節身體生理功能

舞蹈時會調整呼吸，而呼吸會影響調節身體的其他生理功能，比如血壓、心率、血液循環、體溫等，讓我們的身體更健康。而且節奏性的呼吸和身體扭動可以促使心臟收縮，心臟輸出的血量增加，血流加速，這對心臟是一種鍛煉，對預防冠心病有一定的作用。

跳出自信和氣質

20歲跳出青春，30歲跳出韻味，40歲跳出智慧，50歲跳出優雅。跳舞的女人天生愛美麗，那是骨子里散發出來的一種氣質。優雅也是一種心態，一種自信。

所以，想要凍齡的女性還在等什么呢？學習肚皮舞吧！天生麗質難自棄，麗質是可以天生的，但是也是可以后天培養的。肚皮舞就是培養“麗質”的**途徑！我知道，想要學習肚皮舞也是需要一個較好的途徑。今天就推薦一家擁有國際肚皮舞大賽多個**的肚皮舞培訓機構，杭州太拉國際。

太拉國際擁有**的師資力量，創始人杜駿毅先生曾斬獲俄羅斯國際肚皮舞大賽雙**，是中國肚皮舞知名導師，馬來西亞國際肚皮舞大賽雙**，亞洲肚皮舞名師Summer也是太拉國際的導師。這么強大的師資力量只要平民的價格。


太拉國際以打造東方舞領軍品牌為使命，專心研究肚皮舞教學，為每一位有心學習肚皮舞的學員都致以***的教授和最誠摯的歡迎。

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資訊來源：杭州下城區肚皮舞培訓