相信對于很多看過金庸小說或者武俠電視劇的人來說，都知道練武有軟功和硬功的區別。然而不同于大多數人的理解，練功和平時我們看到的拳腳器械功夫并非一個概念。少林寺武校認為，這就好比讀書寫文章，想要文采出眾必須要多讀詩書，但若書法不流暢，文章也不能通順有美感。因此河南少林寺武校教練一直強調：打拳不練功，即使拳術修習精妙，終究只能是花拳繡腿；器械就算練得再虎虎生威，脫離練功，終究只能算作耍槍弄棒一場空。既然練功在武術學習當中這么重要，少林寺釋小龍武術學校就來分享一些學好少林功夫的法門訣竅吧。

　　少林寺釋小龍武術學校認為在前期打下了堅實的身體基礎之后，學習功夫套路就要根據學員的身體特點，學習目的來進行選擇了。一般來說，對于練功有兩類，一是防身自衛，經典如金鐘罩，鐵布衫，蛤蟆功，鐵牛功等，在拳腳器械對打過程中，身體不容易受到傷害；一是主動制人者，經典如金剛法，仙人掌，雙鎖功，點石功等，主要是針對指，掌，腕，腿上功夫，習練上乘者，身體猶如銅澆鐵鑄，對打最易致勝。當然最厲害的當屬氣功修煉者，非但能以氣擊人，還能刀槍不入，****，但是習練較難，且習練不當具有一定的危險性，因此不推薦用作日常練功。

　　少林寺釋小龍武術學校資深教練分享，學好少林功夫最重要的就是強健體魄，堅固筋肉，祛除內邪，防御凌侮，但是一切的根本還在于每日堅持認真訓練，不荒不怠，方能有所成。當然，修習少林功夫，不同階段有不同的目標，一定要合理分配練習內容和練習進度，如前期一般先練皮肉，之后則是筋骨，皮肉筋骨堅實，則可以訓練各部位專項實力，繼而輔以練習運氣。無論學習哪一種功夫，按照這個步驟進行學習進度安排，一定能夠學有所成。

　　當然，少林寺武校不建議武術初學者在家自學，極易造成身體損傷。想要學好正宗少林功夫，還是要找一位經驗豐富，功夫精純的師傅進行指導教學。少林寺釋小龍武術學校武術教練員均選自少林寺武僧及**少林弟子，小班教學，能夠根據學員身體特點安排科學合理的訓練內容和進度，歡迎3~25周歲青少年，兒童武術愛好者報名學習：0371-62865588；13523041234。

推薦閱讀：
少林寺釋小龍武術學校：http://www.xiaolongwuxiao.com/
釋小龍武術學校學費標準：http://www.xiaolongwuxiao.com/shoufei/


資訊來源：www.xiaolongwuxiao.com