五種***的**法大比拼

　　***的**法1、黃瓜雞蛋**法

　　每餐只吃黃瓜和雞蛋，代替3餐，堅持7天，不過到時你就會特別想念老干媽的味道了。

　　原理：黃瓜果肉脆甜多汁，清香可口，它含有膠質、果酸和生物活性酶，可促進機體代謝，能治療曬傷、雀斑和皮膚過敏。黃瓜還能清熱**、預防**。新鮮黃瓜中含有的丙醇二酸，能**地抑制糖類物質轉化為脂肪，因此，常吃黃瓜對**和預防冠心病有很大的好處。
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　　***的**法2、過午不食**法

　　超過下午三點不吃任何東西，當然能吃的時候也不能猛吃啊，這樣一周可以瘦幾公斤。

　　原理：夜間休息，人體消耗的能量較少，攝入的過多能量用以變成脂肪囤積起來。此法的注意事項是早餐和午餐必須吃飽吃好，補充**所必須的營養物質。如果實在餓得慌，可以多喝水，或者吃一個蘋果。


資訊來源：99健康網