xxh9lwd6新鄉長垣鋼管舞專業培訓，華翎舞蹈新鄉分校（185 6853 0655）。練習鋼管舞之所以穿得少并不是為了吸引眼球，而是因為管子滑，而皮膚表面有粘性，起到保護自身的作用，同時可以更好的糾正自己的動作。別小看過膝長靴，不僅保護了腿部內側，還利用了保鮮膜**的原理，使得小腿出汗多，達到**的功效dl。
鋼管舞較媚的動作就屬貼杠了，先是胸，然后胃，再接著是小腹，鋼管舞教程身體波浪形地貼合著鋼管，隨著節奏擺動，讓女人的曲線美在此達到極限。3分力道7分媚態，展現女人才有的水一樣的靈動和綿長，充滿著野性和貓一般的慵懶。無怪乎形容鋼管為較能展現女性氣質和魅力的運動。
跳鋼管舞可以增強力量感：以往的健身舞蹈主要強調身體的柔韌性，動作以展現女性柔美的一面為主，比如瑜伽，動作緩慢而舒展，幾乎沒有什么爆發力。而鋼管舞除強調女性的柔美，還強調了力量感，它要求練習的人手臂、大腿、腰部都十分有力，做動作時要有一瞬間的爆發力。
跳鋼管舞可以增加女人味：鋼管舞畢竟是以“艷舞”的形式出現的，它能充分展現女人性感的一面，這是眾所皆知的。成為一種健身時尚以后，雖然在動作上有所改動，更加注重塑形的功能，但相比于其他舞蹈，還是明顯具有增加女人味的效果。
跳鋼管舞可以增強自信：練習過鋼管舞的人都會發現，它與其他舞蹈相比更加能增強人的自信心。因為鋼管舞把女人的味道盡情揮灑，對異性的吸引力會增加，即使離開鋼管，舉手投足之間也會不自覺地融入一份魅惑。鋼管舞教程開始練習時請準備一雙靴子，跳鋼管舞首先要講究著裝，緊身短褲，緊身上衣，可以讓學員更好地看到自己的身體曲線和動作完成情況。過膝的長靴不僅可以增加爬管時腿與鋼管的直接摩擦力，更能夠保護你的腿部會被磨的太疼。高度可長可短，只要不遮到大腿部分就好，要讓膝蓋能自由伸展。標準的鋼管舞靴是黑色的軟革制品，長可及膝。著裝方面以緊身有彈力的小背心和平腿短褲為常見的舞蹈服，以黑色，黃色等艷麗或對比色強烈的顏色為多。也可隨個人喜好挑選性感點的服飾，不過要以運動時安全不走光但能露出大腿肌肉的短褲為底線。