www.52youa.cn/ 微商貨源網 喜歡冬泳近20年 讓她擁有好身材和體能 華商報1月8日，某圖片網站刊發了您一組冬泳的照片，網友為您不畏嚴寒的精神紛紛點贊，更為您火辣的身材叫好。 劉葉琳感謝網友一直以來對我的支持和關注。網站刊發圖片的事情我還不了解，不知道是誰發上去的。 華商報能簡單介紹一下您的情況嗎？ 劉葉琳我今年50歲，白羊座，在信陽一家醫院圖書室工作。家里有爸爸媽媽，弟弟，老公和兒子。爸爸是骨科專家，媽媽是高材生。 華商報您是怎么喜歡上游泳的？ 劉葉琳其實我十三四歲時在家鄉的河里有溺水的經歷，當時獨自一人在玩，連呼救的機會也沒有，差點被淹死。幸好被沖到河道的拐彎處，自己也不知道怎么回事，連滾帶爬上了岸，從此對水特別恐懼。直到30歲時，因為喜歡拍照，我天天在河邊湖邊架著相機轉悠。在朋友的勸說下，終于鼓起勇氣，開始游泳。沒想到竟然找到了浮起來的感覺，從此一發不可收拾，開始天天游泳。 華商報您喜歡冬泳多長時間了，冬天那么冷，您能適應冰冷的水溫嗎？ 劉葉琳我喜歡冬泳將近20年了�，F在我有這樣的身材和狀態，50%歸功于冬泳，它鍛煉了我的意志和毅力，讓我內心越來越強大。我覺得冬泳對身體的好處是其他運動無法比擬的，因為它不光增加了您的抗寒能力和抵抗力，還鍛煉了您的意志和毅力。 華商報您一般什么時候開始冬泳，每周幾次，每次多長時間？ 劉葉琳只要有條件，我一年365天都會游泳，從來不間斷。尤其是冬泳，堅持得更好。冬泳時間一般會控制在15分鐘以內，如果天氣較為惡劣，時間會稍有減少，但也在10分鐘左右。 華商報您平時在戶外游泳的時間多一些，還是在室內游泳的時間多一些？ 劉葉琳基本上從來不進室內的游泳池，偶爾受朋友邀請，一年會在室內游三兩次。除此之外，基本在江河湖海游。國內的江河湖海，比如長江、黃河、漢江、松花江等，基本都橫渡了。2016年，我還橫渡了馬六甲海峽，順利完賽。