隨著人口老齡化趨向的加劇,關注老人的身心健康成為人們熱議的社會現象。那么,你曉得老人心理健康的規范是什么嗎?關于老人的照顧,并非只要物質才是**的。作為晚輩,照顧家中的老人應該及時留意到老人的心理健康狀態的變化,依據老人的心理健康規范及時采取相關的措施停止**地引導老人的心理,讓老人堅持良好的心理健康,進步生活的質量。據理解，老人的心理健康與其身體健康和生活質量是息息相關的，某種水平上，心理疾病以至能夠惹起生理上的疾病。



1、堅持有個好的愉悅的心情



　 心情是人對客觀事物的態度體驗,是人的需求得到滿足與否的反映。高興而穩定的心情是心情健康的重要標志。能否對本人的才能作出客觀正確的判別,能不能正確的評價客觀事物,對本身的心情有很大的影響。如過高地估量本人的才能,勉強去做超越本人才能的事情,常常會得到自己想象中的預期結果,而使本人的肉體遭受失敗的打擊;過低的估量本人的才能,自我評價過低,缺乏自信念,常常會產生抑郁心情;只看到事物的消極面也會產生不高興以至抑郁心情。心理健康的老年人能經常堅持高興、悲觀、開朗而又穩定的心情,并能適度宣泄不高興的心情,經過正確評價本身及客觀事物而較快穩定心情。



2、良好的順應才能



　 許多老年人不能順應退休后的生活,總覺無暇虛無聊。其實,老年人退休后,有富余的時間去構建重生活,比方老年活動中心、老年文化活動站還有老年大學等等就是為老年人與外界環境接觸提供了平臺。此外,電視播送、網絡也為老年人提供了更新學問的時機。因此,老年人應當堅持奮斗學習,來順應社會趨勢的開展,**能順應新的生活方式。



3、堅持良好的認知功能



　 認知功能決定了老年人的社會功能和生活質量,是老年期最為重要的健康規范之一。老年人認知功能正常表現為:感知覺、定向力(即對時間、地點、人物以及本身狀態的認識才能)正常;記憶力正常,除良性遺忘(對事情的某些細節精確回想存在艱難)外,不呈現明顯的記憶損傷;思想邏輯明晰,做事果斷,具有精確的判別力及決策才能;具備普通的生活才能和社會常識,并能及時更新堅持平和的心態。

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