中醫養生是指頤養生命、增強體質、預防疾病，從而達到提前預防疾病，****的目的各種方法。中醫養生繼承了傳統中醫學的理論和古代哲學思想的精華，以“天人相應”和“形神合一”的整體觀為出發點，主張從綜合分析的角度去看待生命和生命活動。養生方法以保持生命活動的動靜互涵，平衡協調為基本準則。主張“正氣為本”，提倡“預防為主”，強調辨證思想，要求人們用持之以恒的精神，自覺地、正確地運用養生保健的知識和方法。通過自養自療，提高身體素質和抗衰防病的能力，達到****的目的。

通常情況下，飲食養生目的在于通過合理而適度地補充營養，以補益精氣，并通過飲食調配，糾正臟腑陰陽之偏頗，從而增進機體健康、抗衰延壽。由于飲食為人所必需，而飲食不當，又最易影響健康，故食養是中醫養生學中的重要組成部分。

針、灸、按摩是祖國醫學中的重要組成部分，它不僅是中醫治療學的重要手段，也是中醫養生學中的重要保健措施和方法。利用針、灸、按摩進行保健強身，是中醫養生法的特色之一..福陽堂艾灸加盟、中醫養生館加盟網：http://www.jnfuyangtang.com/